Od ukončeného 4.měsíce
Mrkvovo-bramborové pyré
Ingredience: 1 středně velký brambor, 1 středně velká mrkev nebo karotka, 200ml vody vhodné pro kojence, 1 lžička rostlinného oleje
Postup: Brambor očistíme a nakrájíme na kostky, přidáme na kolečka nakrájenou mrkev a zalijeme vodou. Povaříme doměkka. Pak vše rozmixujeme a na závěr přidáme do pyré 1 lžičku oleje (olivový, slunečnicový, sójový). Nepřislazujeme ani nepřisolujeme.
Brokolice s bramborem
Ingredience: 1 středně velký brambor, 3-4 růžičky brokolice, 1 vařený vaječný žloutek, 1 lžička rostlinného oleje
Postup: Brokolici opereme a přivedeme k varu, vodu slijeme, pak přidáme na kostičky nakrájený brambor s vodou. Povaříme doměkka, přidáme žloutek a vše rozmixujeme do hladkého pyré a na závěr přidáme do pyré 1 lžičku oleje.
Jemná zelenina s jablkem
Ingredience: 1 brambor, 1 mrkev, 1 jablko, 1 lžička rostlinného oleje
Postup: Brambor a mrkev očistíme a nakrájíme na kostky a zalijeme vodou. Povaříme doměkka. Ke konci varu necháme povařit oloupané a nakrájené jablko. Rozmixujeme a přidáme olej.
Ovocno-zeleninový příkrm
Dušenou prolisovanou mrkev smícháme s čerstvým jemně nastrouhaným jablkem a přidáme několik kapek olivového oleje, ( později lžičku jogurtu)
Jablíčko
Ingredience: 1čerstvé jablko,125 ml kojenecké vody.
Postup: oloupejte jablko a opláchněte vodou, nakrájejte na osminky a povařte 4 - 5 minut. Po uvaření směs rozmixujte.
Mrkvička
Ingredience: 1-2 menší mrkve, 125 ml kojenecké vody
Postup: Mrkev očistíme, nakrájíme na kostičky a s vodou povaříme do měkka. Poté rozmixujeme na jemnou kasičku.
Brokolice
Ingredience: 3-4 růžičky brokolice, 125 ml kojenecké vody.
Postup: Brokolici nejdříve prohlédneme, pak propereme, nakrájíme na menší kousky a uvaříme s vodou uvaříme do měkka. Poté rozmixujeme na jemnou kasičku.
Brambor
Ingredience: 1-2 brambory, 125 ml kojenecké vody
Postup: Brambory oloupeme, očistíme, nakrájíme a s vodou uvaříme do měkka. Poté rozmixujeme na jemnou kasičku.
Mléčná mrkvová polévka
Ingredience: malá mrkev, menší brambora, kojenecké mléko, kousek másla, kojenecká voda
Postup: Zeleninu nakrájíme nadrobno a uvaříme ve vodě do měkka. Pak vmícháme kojenecké sušené mléko a vše důkladně pomixujeme. Nakonec vmícháme malý kousek másla.
Zeleninová polévka s mlékem
Ingredience: malá mrkev, kousek cukety (asi 6 cm), malá petržel, instantní rýžová moučka, kojenecké mléko, slunečnicový nebo olivový olej, kojenecká voda
Postup: Ve vodě uvaříme drobně pokrájenou zeleninu. Do měkké zeleniny vsypeme 1 velkou lžíci sušeného kojeneckého mléka a trošku rýžové moučky, vmícháme kapku oleje a vše do hladka rozmixujeme.
Zeleninová polévka s květákem
Ingredience: asi 3 růžičky květáku, malá mrkev, malá brambora, kousek pórku (asi 3 cm, jen bílá část), slunečnicový nebo olivový olej, kojenecká voda
Postup: Ve vodě uvaříme drobně pokrájenou zeleninu. Nakonec vše rozmixujeme a vmícháme kapku oleje. Jako zahušťovadlo zde slouží brambora.
Zeleninová polévka se žloutkem
Ingredience: kousek cukety (asi 6 cm), malá mrkev, pórek (asi 3 cm), kousek čerstvého fenyklu, žloutek, pohanková mouka, slunečnicový olej, kojenecká voda
Postup: Drobně pokrájenou zeleninu uvaříme do měkka ve vodě. Rozmixujeme, přidáme trochu pohankové mouky, vklepneme žloutek a ještě důkladně povaříme. Nakonec vmícháme kapku oleje.